• Ernährungsberatung

  • Kurse rund ums Kind

    • Eine gute und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

    • Kinderernährung im ersten Lebensjahr

    • Einführung von Beikost und Familienkost

    • Kleinkindernährung – gesund, ausgewogen und trotzdem lecker für alle

    • Ernährung von Kindern mit Neurodermitis

    • Ernährung von Kindern mit Zöliakie

    • Ernährung von Kindern mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten / -allergien

    • Breifrei, vegetarisch, vegan - Die anderen Arten der Kinderernährung

  • Kurse für Mütter

  • Kurse in Kindertagesstätten für Eltern

  • Kurse in Kindertagesstätten für Erzieher und Mitarbeiter

  • Kurse in Schulen

  • Individuelle Ernährungsberatung

• Hypnose

  • Entspannungshypnose

  • Blockadenlösung durch Hypnose

  • Raucherentwöhnung

  • Gewichtsreduktion

  • Hypnose bei Prüfungsangst

  • Haut-Hypnose

• Hausbesuche

Kinder sind unsere Zukunft. Die Voraussetzung für ihre Zukunft ist Gesundheit. Der Grundstein für ihre Gesundheit wird bereits vor ihrer Geburt gelegt. Die Basis dafür bildet eine gesunde Ernährung - von Anfang an. Doch es ist nie zu spät mit einer gesunden Ernährung zu beginnen.

Themen wie: Eine gute und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit, Kinderernährung im ersten Lebensjahr und Kleinkindernährung – gesund, ausgewogen und trotzdem lecker für alle, sind nur einige Titel meiner Kurse.

Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass es oft schwierig und anstrengend ist mit einem oder mehreren kleinen Kindern einen Termin ein zu halten oder sich um einen Babysitter zu kümmern, gebe ich auch Kurse im privaten Rahmen. Bestimmt haben Sie Freundinnen, denen es ebenso geht wie Ihnen. Sie alle interessieren sich für ein Thema, haben aber niemanden, der auf die Kinder aufpasst. Hierzu können Sie mich gerne kontaktieren und mir sagen, welches Thema Sie interessiert.

Neben den Müttern, liegt mir natürlich auch die Ernährung der Kinder sehr am Herzen. Um den Kindern gesunde Lebensmittel etwas näher zu bringen und Ihnen zu zeigen, dass gesund nicht immer öde und langweilig sein muss, biete ich für Kindertagesstätten und Schulen, sowohl für die Kinder, als auch für die Erzieher und Eltern, Kurse und Elternabende an. Diese werden dem jeweiligen Personenkreis angepasst und immer möglichst anschaulich gestaltet.

Es gibt verschiedene Gründe sich für eine individuelle Ernährungsberatung zu entscheiden. Vielleicht fühlen Sie sich zu dick oder zu dünn, sind häufig krank oder erkältet oder aber Sie möchten einfach einmal wissen, ob Sie Ihre Ernährung noch optimieren können bzw. ob Sie alle notwendigen Nährstoffe zu sich nehmen.

Gemeinsam mit Ihnen finden wir das für Sie passende Ernährungskonzept. Nach einer ausführlichen Anamnese Ihrer Essgewohnheiten und Ihrer Lebensumstände wird ein Ernährungskonzept erstellt, welches optimal auf Sie angepasst ist. Wir formulieren gemeinsam Nah- und Fernziele, die Sie erreichen möchten und die realistisch sind, um Sie in jeder Phase ideal zu motivieren.

Für Sie und mit Ihnen entwickle ich eine Ernährungsform, die Sie möglichst einfach in Ihr Leben integrieren können. Hierfür erhalten Sie zahlreiche Tipps, Tricks und Informationen rund um das Thema Essen, um eigenständig Veränderungen herbei zu führen und in der schier endlosen Masse an Diäten, Ernährungsformen und -empfehlungen den Überblick zu behalten.

Gerne bin ich Ihnen behilflich Ihre Ziele zu erreichen. Ob in einer gewohnten Umgebung oder in meiner Praxis – bei Interesse kontaktieren Sie mich einfach.

Unser Leben wird immer stressiger. Täglich werden die Herausforderungen mehr. Job, Schule, Familie, Freunde, Hobbies – all dies gehört zum Leben dazu. Doch sie führen zu einer inneren Unruhe, Unausgeglichenheit, Leistungsdruck, Hektik und manchmal sogar zu Ängsten vor den unterschiedlichsten Dingen. Bei all diesen Beschwerden kann Hypnose eine wirkungsvolle Therapie sein.

Wer hat das Wort Hypnose hört denkt schnell an diese Hypnosesendungen aus dem Fernsehen, wo die Menschen auf einmal völlig willenlos erscheinen. Binnen weniger Sekunden sind die Probanden wie weggetreten und machen genau das, was ihnen gesagt wird. Doch ACHTUNG! In diesen Fällen handelt es sich um eine reine Showhypnose. Diese Art wird nicht zu therapeutischen Zwecken eingesetzt und dient ausschließlich der Unterhaltung.